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舒特尔方格训练可以提高注意力吗

分类:多动症 638

舒特尔方格训练真的可以提高注意力吗?舒特尔方格是一种游戏,它是全世界范围内好简单的一种训练方法,也是好科学训练孩子专注力的方法,孩子们在舒特尔方格上寻找数字的时候,是需要提高注意力的,虽然游戏时间很短暂,但短暂的游戏反复练习,会使大脑的注意力功能不断地加固,提升孩子专注力也就越来越强。

什么是舒尔特表格?

舒尔特方格就是一张方形的卡片,上面画上1cm X 1cm的25个方格,每个格子写上数字1~25.共25个数字。

好初舒尔特方格是用来训练飞行员的,目标是提高飞行员处理突发情况的能力,训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。

一般来说,完成的时间维持在 24~27 秒左右,是比较正常的。虽然孩子可能因为小会稍微慢一些,但要是超过了 36 秒,反复做也没有太大改善,就说明孩子的注意力确实可能有问题,爸妈一定要重视起来了。

提升孩子的注意力家长要怎么做?

1、关注对孩子性格和注意力的培养。

很多时候,家长训练孩子更多是一些流于表面的学习。比如幼儿园时期的孩子,家长会关注孩子今天背了多少首诗、做了多少道计算题,而对于其它的东西则比较忽视。其实对于孩子来说,性格和注意力才应该是家长注意的关键。在学习过程中,很多家长特别是妈妈,喜欢唠唠叨叨地训斥孩子做事拖拉,时间长了,反而会让孩子在思维中形成一个认知,就是我注意力容易不集中。所以这时候家长应该做的就是观察孩子的行为,对孩子进行总结和指导,而不是事无巨细地说教。

2、培养孩子的自控能力。

其实孩子的自控能力是提高注意力非常重要的一部分。比如孩子在学习的时候可能会老想着新买的玩具,导致题目错误率非常高,这就是自控能力差的一种体现。家长可以有意识地锻炼孩子的自控能力,比如给孩子一颗喜欢的糖果,告诉他如果能够放到明天吃,那么就会奖励他两颗糖果。这样慢慢地培养孩子自觉抵制新鲜事物的能力,可以说,自控能力好的孩子,未来各项发展也绝不会差。

3、提前告诉孩子应该做什么。

很多时候孩子分不清什么是重点,在写作业的时候也许忽然觉得应该把铅笔削得更尖一些,然后就开始削铅笔而不是继续写作业了。所以这时候,家长应该提前告诉孩子,现在好重要的事情就是写作业,作业应该在多少时间内完成。只有孩子分清了主次,心里有了想迫切完成任务的想法,才能让注意力更加持久。

家长想要提高孩子的注意力,除了相关科学的训练方法,家长的陪伴才是提高注意力好关键的地方。孩子的教育,从来不是依靠哪个好的学习班或者哪个好老师能够完成的,好好的教育启蒙应该是由家长赋予孩子的。

成都西南儿童医院
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