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成都注意力训练培训机构

分类:多动症 90

注意力不集中的训练方法有耐心引导、增加等待时间、排除外界干扰、游戏训练、建立秩序感和自我约束力、适当奖励、生活规律等。
1.耐心引导:出现注意力不集中时,家长不要自责,也不可打骂孩子,要耐心地引导,不可过于急躁。
2.增加等待时间:在日常生活中,循序渐进地增加等待时间,以培养耐心。
3.排除外界干扰:当专心做一件事时,尽量减少外界刺激,如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等,营造一个安静、整洁甚至单一的环境。
4.游戏训练:可主动参与注意力较强的有趣游戏,如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。
5.建立秩序感和自我约束力:可适当参与集体活动,如军训、体育活动等,以培养其团队秩序感和自我约束力。
6.适当奖励:如果注意力不集中的情况有明显改善,可适当鼓励和奖励,促进进步。
7.生活规律:培养规律的生活作息,定时睡觉、定时运动锻炼。
若注意力持续不集中,并且伴有情绪障碍、学习困难、行为异常等,应及时前往医院就诊。

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