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专注力是否就是注意力? 专注力和注意力的区别

分类:多动症 128

我国台湾、香港等地较早就有这方面的研究与训练。大陆最早进行系统研究的的吕焕敏、王顺弘等老师。他们通过研究发现,儿童早期进行注意力训练,是保证孩子以后学习的关键。其实,只要家长了解了注意力训练的方法,完全可以在家庭中开展。 但是,注意力高度集中的时间,一般不会超过15分钟。

保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治。居维叶说:“天才,首先是注意力。”

确切的讲专注力和注意力最大区别在于注意力是大范围的形态,专注力是更高阶表现。

所以,如果是就大范围的注意力(比如固定坐在座位上、不离开教室等)来说,其注意力因年龄不同,大约是以下的时间长度:

3岁→15分钟 6岁→30分钟

9岁→45分钟 12岁→60分钟

如果是更高阶的专注力(比如要专心堆积木、完成作业等),时间就会较注意力缩短许多,这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的:

3岁→6分钟     6岁→8分钟

9岁→10分钟 12岁→15分钟

以上是关于“专注力是否就是注意力? 专注力和注意力的区别”的相关介绍,各位家长如果还有什么疑问或者不了解的地方,可以点击下方在线咨询按钮,向专业老师提问。

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