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经常给孩子补钙骨骺线会提前闭合吗

分类:增高 908

补钙是不会加速骨骶闭合的,但是过度补钙有可能引起结石和骨脆性。 补钙是不会加速骨骶闭合的,但过度补钙有可能引起结石和骨脆性。所以不能随意补钙。 对于想长高的青少年,要从饮食、运动和睡眠等多方面入手,尤其是平常的饮食上有许多需要注意的地方,家长就可以根据膳食宝塔个性化地做出能够长高的食物给孩子吃。 此外,应该多吃富含碳水化合物和蛋白质的食物,例如:全谷物、小麦胚芽、鸡蛋、豆类、带壳的一些海鲜、牛肉、鸡肉、肝脏、鱼类、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等;并且多晒太阳增加维生素D口的合成,多做跑跳类运动等都是促进骨骼的发育。

成都西南儿童医院
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