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达州有没有训练注意力的机构

分类:注意力 21

一、舒尔特方格法

舒尔特训练法,是世界上最专业最普及最简略的训练法,普遍利用于飞行员、航天员的训练,也是广大学生的有效训练法,此法保持一段时间就会觉得有很明显的提高。

该心理训练系统适用于1—12年级学生及成年人,在家可自制“舒尔特方格”几十张,由家长监测,每日坚持对学生进行5分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的。

 

 

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的),格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时,请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位,同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性,而且用这套图表保持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。

应用这种方式的时侯,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。同时诵读出声,施测者一旁记载所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。

以12――14岁年龄组为例:

①能到达16"以上为优良,学习成就应是名列前茅;

②26"属于中等水平,班级排名会在中游或偏下;

③36"则问题较大,测验会呈现不合格现象。

④18岁及以上成年人最好可到达8"的程度,20"为中等程度。

超级注意力的学员们认真训练舒尔特表

练习的时间越长,所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读,而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。

 

 

每表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

练习刚开始,达不到标准是非常正常的,切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加难度,千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

视野较宽、注意力参数较高的读者,可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

为了避免反复用相同的表产生记忆,你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表,规格大致为每个小格为1厘米的正方形,1套制作10张表。也可使用英文字母或汉字。

家长操作注意:

①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;

②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~9,A~I,汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,不要找一个字符而对下一个字符视而不见;

③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼保健操,不要过分疲劳;

④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表格。

 

 成都西南儿童医院地处武侯区红牌楼北街13号,建地面积近10000平方米。是一家“以患儿为中心、以专家为科学”、以“儿童乐园”式就医环境为特色、以医教一体康复模式为亮点的示范型国家二级专科医院。

  医院倡导“测、评、医、导、训”医教一体,中医、西医、心理、康复、特教等多学科结合,以儿童发育行为疾病、小儿神经系统疾病诊疗为重点,开设儿童行为发育科、小儿神经内科、小儿内分泌科、中医门诊、康复诊疗中心以及普儿门诊,为儿童多动症、抽动症、广泛性发育障碍、发育迟缓、矮小症、性早熟、遗尿症、脑瘫、癫痫等儿童疑难病的整体治疗与康复开辟了一条重要途径。

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