成都西南儿童医院感觉自己得了抑郁症，要及时到心身门诊或精神医学专科就诊，由医生明确诊断，并进行病情的评估，根据全面评估结果给予治疗方案，包括抗抑郁药物、心理、社会支持等综合性治疗。
1.药物治疗：目前抗抑郁药物种类繁多。包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等；选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），如文拉法辛、度洛西汀；去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂（NaSSAs），如米氮平；去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIS），如安非他酮。不同抗抑郁药其药效不同，药物副作用亦有差别，应在医生指导下系统使用。
2.心理治疗：如认知行为治疗（CBT），支持性心理治疗，积极性心理治疗等。
3.物理治疗：经颅电/磁刺激也可能有一定疗效。有自伤自杀倾向者，可给予无抽搐电休克（MECT）治疗。
4.社会支持治疗：参加适度的劳动有助于自信心的恢复。适度的体育锻炼则从身体心理上疗愈。同时，鼓励参加社交活动，获得被接纳感。
我感觉自己抑郁了,应该怎么办
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