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小朋友注意力不集中怎么训练

cdxnetyy 分类:注意力不集中

孩子5岁了,总是坐不住,话也说不停,控制不了自己,老师喊他名字他也不回答,也不知道他听见了还是玩的太入迷了,注意力不集中怎么训练

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  • 小鱼育儿 儿科医生 成都西南儿童医院(二级)
    西西帮答 医生助理 成都西南儿童医院(二级)
    尽可能的帮助有需要的家长,家长有疑问可以在线咨询我们帮您解答
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    注意力不集中的训练方法有耐心引导、增加等待时间、排除外界干扰、游戏训练、建立秩序感和自我约束力、适当奖励、生活规律等。
    1.耐心引导:出现注意力不集中时,家长不要自责,也不可打骂孩子,要耐心地引导,不可过于急躁。
    2.增加等待时间:在日常生活中,循序渐进地增加等待时间,以培养耐心。
    3.排除外界干扰:当专心做一件事时,尽量减少外界刺激,如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等,营造一个安静、整洁甚至单一的环境。
    4.游戏训练:可主动参与注意力较强的有趣游戏,如拼图、积木、画画、下棋等专注力较强的游戏。
    5.建立秩序感和自我约束力:可适当参与集体活动,如军训、体育活动等,以培养其团队秩序感和自我约束力。
    6.适当奖励:如果注意力不集中的情况有明显改善,可适当鼓励和奖励,促进进步。
    7.生活规律:培养规律的生活作息,定时睡觉、定时运动锻炼。
    若注意力持续不集中,并且伴有情绪障碍、学习困难、行为异常等,应及时前往医院就诊。

    6个月前 0条评论
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