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西安青少年长高专科医院

cdxnetyy 分类:矮小症

女孩子,16周岁。身高1.57、体重54,看看长高,一直感觉长的慢

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  • 黄丽敏 主任医师 教授 原广元市中心医院 (三级甲等)
    黄丽敏 主任医师 教授 原广元市中心医院 (三级甲等)
    擅长:矮身材、生长落后、身高促进、性早熟、性发育异常、甲状腺疾病、肥胖症、儿童营养、儿童保健、儿童青少年生长发育及内分泌疾病的诊断和治疗。
    评论

    16岁正处于人体快速生长的阶段,这个阶段是内男孩子身高迅速增加的阶段,需要摄入充足的营养成分才能够保证身体快速生长。

    首先男孩子要多吃一些蔬菜,蔬菜里面含有丰富的营养成分,可以增加食欲,促进肠胃蠕动,有利于身高增加;再者需要多长一些水果,比如常见的水果,苹果、梨、葡萄等;还需要多长一些蛋白质丰富的食物,比如牛奶、鱼类等;还需要保持钙元素的充分摄入。建议到医院做一个骨龄检查,看下预测身高!

    10个月前 0条评论
  • 小鱼育儿 儿科医生 成都西南儿童医院(二级)
    西西帮答 医生助理 成都西南儿童医院(二级)
    尽可能的帮助有需要的家长,家长有疑问可以在线咨询我们帮您解答
    评论

    一般来说男性的身高在25岁之后就不再生长,女性在23岁后就不再生长,15-20岁身高的增长速度是很快的,一般超过20岁身高的生长速度就会逐渐的慢下来。

    但是如果通过科学的锻炼和饮食身高也是可以增高的。第一,要保持充足的睡眠,熬夜千万不要;再者饮食上需要尽量多吃一些钙含量丰富的食物,比如多喝牛奶;第三要勤于晒太阳。

    第四要科学运动,可以选择跳跃运动等来增加身高。

    10个月前 0条评论
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