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抑郁症睡眠障碍能治好吗

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缓解抑郁症引起的严重失眠,可以采取的方法有以下几种:

1一,好主要的就是积极治疗抑郁症,可以在医生指导下服用抗抑郁的药物进行治疗,等到抑郁的情绪解除了以后,失眠症状就会自行消失。

1二,如果失眠严重影响患者的日常生活,可以同时服用一些助睡眠的药物进行治疗。

1三,可以做一些心理疏导、自我调节、避免精神紧张和过大的压力,还可以在睡前喝一点热牛奶、听听舒缓的轻音乐、泡热水澡、香薰等方式改善睡眠。

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