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孩子个子矮怎么做干预

分类:增高 436

促进身高增长的办法如下:

1、好有效的办法就是注射外源性的生长激素,是目前治疗身高偏矮好有效、好直接的办法,治疗的前提是行骨龄检查,骨骺没有闭合的情况下才可以使用生长激素。

2、运动,建议患者多采用中强度的运动,每天保证运动1-2个小时以上,比如游泳、骑车、打球,这些活动有利于生长激素的分泌,对身高增长也有帮助。

3、在饮食方面,多吃蛋白质含量高的食物,也可以促进生长激素的分泌。

4、保证充足的睡眠,养成早睡早起的好习惯,在这种条件下体内的生长激素可以得到非常充分的分泌,发挥很好的作用,促进身高有比较明显的增加。

成都西南儿童医院
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