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孩子不长个补钙有用么

分类:增高 15

有些家长误认为只要营养跟的上,身高就能追的上,于是给孩子各种补,例如:牛初乳、蜂王浆、花粉、毛蛋、蚕蛹等,但是这些很容易导致孩子性早熟,反而影响孩子身高。

要想孩子长高,要保证孩子营养均衡,督促孩子养成良好的饮食习惯,建议保证每天喝250-500毫升牛奶;吃一个鸡蛋;适量肉类、谷类及水果蔬菜。少吃油炸、含糖过高、过咸的零食,多喝白开水、少喝含糖饮料。督促孩子每天进行适量的运动,还要保证充足的睡眠。

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