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6岁的孩子走神发呆怎么回事

分类:注意力 35

有位家长这两天被气炸了,暑假都快要过完了,女儿的作业还有一大半没完成。于是,每天盯着孩子写作业,成了她最煎熬的事情。

因为注意力不集中,孩子的小动作很多,常常写不了两个字,就开始抠橡皮、发呆,惹得她经常发火。

“什么话都说了,就是不管用。你说说,孩子老是走神该怎么破呀?”

孩子注意力不集中,要不就小动作不断,要不就“神游太空”,这可能是让许多家长头疼不已的事情。

之前我写过一篇孩子4岁之前,不要因为2个细节,毁了他的专注力,今天我们就来聊一聊,为什么许多孩子在学习的时候容易走神?

孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素

01、注意力与大脑之间的秘密

俄国著名教育家乌申斯基曾说:“注意力是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”

注意力对我们每个人的重要性,可见一斑。

TED演讲者Amishi Jha曾提到,我们的大脑每天都要面对资讯过载的问题,为了解决这个问题,于是就出现了一个大脑的“指挥者”——注意力系统。注意力到哪,大脑的其他部分就会跟着到哪,由它来决定我们下一步要做什么。

而能够影响注意力的两个重要因素是:神游和压力。

孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素

据一项调查研究报告的数据显示,2000多名大中学生中,只有58.8%的学生能在上课时集中注意力,39.7%的人可以坚持听课30分钟以上。而上自习的时候,有超过20%的学生经常走神。

而当大脑处于极大的压力中,比如辅导孩子作业的父母大发雷霆,打骂孩子时,掌管注意力、思考和分析的脑前额叶,会出现暂时的短路,理性的部分被关掉,导致大脑出现一片空白。

这个时候,孩子是没法继续专心学习和写作业的。

所以,不要动不动就指责孩子注意力不集中了。成人尚且会有50%的时间出现神游的情况,何况自制力弱的孩子呢?

孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素

02、如何提升注意力?

那么,孩子注意力差,学习的时候不是抠橡皮就是发呆,难道就没有解决的办法了吗?

当然不是。

其实,只要孩子看电视、搭积木、走迷宫等的时候,能保持长时间的专注,就说明他的注意力是能够被充分调动起来的。只要日常再多做一些针对性的小训练,就能提升孩子的注意力。比如:

  • 舒尔特方格

手写或打印一张小方格,将1-25的数字打乱顺序填写在其中,然后一边快速地从1数到25,一边用手指同时指出相对应的数字。

根据难易程度,数字也可以是9个、16个、25个,或者更多。

我和儿子经常玩这个小游戏,十分紧张刺激。每次我们都会采取计时的方式来比赛,小孩子好胜心强,会反复挑战。不过,在比赛的过程当中,父母也要适当地示弱,不然容易打击孩子的积极性。

孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素

  • “我说你写”小游戏

父母可以选择读一连串的数字,让孩子听完之后立马写出来。语速越快,越能考验孩子的注意力是否集中。

或者,父母可以读一段小文章,并和孩子约定好一个字,比如“一”字、“的”字。当孩子听到这个约定的字之后,就用笔在纸上记录下来,等父母读完之后,再来比对,文章中的字数与孩子记录的字数是否一致。

  • “词语分类”小游戏

父母挑选两个不同种类的词语,让孩子认真听,然后迅速做出判断。

比如:笔、空调、削笔刀、作业本、风扇……让孩子听到文具的时候举左手,听到电器的时候就举右手。

这个小游戏有一定的难度,一开始父母可以放慢语速,等孩子能够迅速反应之后,再加快速度。

孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素

03、父母的心态,决定孩子的心态

除了通过小游戏训练孩子的注意力之外,其实父母的心态也很重要。

小孩子在学习的过程中,难免会出现这样那样的问题,注意力不集中也是常有的事。这个时候,千万不要急躁、吼叫。

越是吼叫,孩子的注意力越是没法集中,写多错多,父母就越是不耐烦,这是一个恶性循环。所以,不管怎么难,父母都要尽量克制好自己的情绪,不给孩子贴负面的标签。

心理学上有一个词叫“标签效应”,孩子一旦被贴上某种标签,就会成为标签所标定的人。

你越是指责孩子不专心、老是走神,他就越是会走神,哪怕他意识到这样不对。

与其在恶性循环中与孩子硬碰硬,不妨换一种心态,努力去发现孩子身上好的一面。当孩子做出改变,或者有进步的时候,也不要吝啬夸奖。

孩子经常走神怎么办?TED学者告诉你,影响注意力的2个重要因素

多表扬和鼓励孩子:“你最近很努力啊”、“这件事看起来不太容易,你都能做到,真的很棒”、“你今天学习的效率又提高了呢”……

哲学家詹姆斯曾说:“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”

孩子亦然。多夸一夸他们,让他们有成就感和自豪感,这才是激发他们的内驱动力、提升注意力最好的方法。

原文:菈妈亲子

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