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小孩失眠焦躁不安发脾气怎么回事

分类:心理科 179

小孩很久很久没有说话和发呆了,对什么都没有兴趣;小孩脾气暴躁,一言不合就骂父母;顶撞老师;小孩食欲下降,失眠,还出现自残行为,甚至有厌世的念头;……

成都西南孩子医院的黄翔医生提醒各位家长,千万不要忽视孩子的“坏情绪”,要警惕情绪障碍。

据科学调查数据显示:每年,至少有三千万中国孩子和青少年正遭受着情感障碍的困扰。

 

那么,什么是情绪障碍呢?

情感障碍是指孩子在成长过程中遇到的抑郁、焦虑、强迫等心理问题。受生理、心理和环境因素的影响,孩子的思维方式和行为表现发生了偏差,影响了学习生活、情绪状态和人际关系等。

长大后,孩子的负面情绪是不可避免的,可以持续一两天,或者一两个星期。大多数时候,这些负面情绪会随着外界事情的解决或者心理的调整而消失。而情感障碍却能持久地困扰着一个人,将他拉入消极情绪的深渊,使他挣扎不出。

引发情绪障碍的原因?

青少年时期是孩子身心发展的关键时期。在此期间出现的问题如果不能及时解决,将会给孩子的成长带来不容忽视的严重影响,引发情绪障碍。

但是,在生活中,许多父母会忽视孩子的情感问题。父母们通常会将孩子的一些表现,如愤怒、反叛、对抗、沉默寡言、或者情绪持续低落,认为这些都会随着青春期的结束而消失。但事实上,一些孩子的情绪障碍可以持续到成年,影响生活和学习,更严重的,甚至会导致孩子自残或自杀等自伤行为。

家长如何预防情绪障碍? 

1、家长要学会倾听

为了帮助孩子,父母可以从“听”开始,那是对孩子好好的尊重。抽点时间听孩子说说他的所见所闻吧,哪怕只是生活中的一小部分。听的时候,尽量和孩子“共情”,从孩子的角度去感受他的喜怒哀乐,去接受孩子的所有情绪。

父母可以通过温和的言语或友好的行为,让孩子感到他们是被包容和理解的。惟有如此,孩子才会在将来迷茫的时候,首先想到的就是父母,这也会成为他们战胜自己坏情绪的力量。

2、提供高质量的陪伴

情感上支持:要使孩子认识到,父母辛勤劳动,为的是给家庭创造更美好的生活;也让孩子感觉到,回到父母身边,是属于这个家的,让孩子得到情感上的支持。

生活上关心:家长应该多关心孩子的“衣食住行”,让孩子感受到温暖,但不能事事包办,不要剥夺孩子学会独立的机会。

家长应该教会孩子一些生活技巧和必须掌握的为人处世的道理。

学习上帮助:家长应及时鼓励孩子在学习上取得进步,肯定孩子的付出。

当孩子遇到挫折时,家长不要急于责怪,首先要给孩子一个“温暖的拥抱”,让孩子感受到父母的信任和支持,然后和孩子一起总结失败的原因。

世上没有完美的孩子,也没有完美的父母,因此,我们需要与孩子一起成长,彼此包容。

如还想了解:更多、更详细的孩子情绪障碍的表现方式及孩子心理健康的相关知识,可以点击【咨询】,也可以关注我们官方微信公众号【西南儿童医院官微】咨询、留言。

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