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成都哪里有心理咨询机构

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考试压力、升学压力、家庭压力让青少年患上心理疾病的概率上升了很多,会导致孩子无法继续校园、学习生活。

同事会对孩子的社交、情绪、品行等产生严重影响,家长一定要寻求专业心理咨询师的帮助,为孩子进行心理疏导。

那么,成都哪里有心理咨询机构呢?

家长可以了解一下西南儿童医院,是整个西南地区专门看诊儿童、青少年心理的专科医院,由四川省卫健委、省卫生厅审批成立的,以医教一体康复模式为亮点的,示范型国家二级专科医院

我院心理咨询师团队

我院心理科目前由曾小群老师、刘娟老师、石英老师、陈颖老师牵头,组成一支集医疗、康复、心理结合的多学科、专业心理团队。

科室人员均毕业于心理学专业,长期接受专业系统受训,具有扎实的心理学专业知识,咨询师个案时长人均超1000小时

医学、康复与心理结合,高效的帮助来访者清晰疾病还是心理问题,专业的心理评估高效、准确定位心理困扰。

充分发挥临床与心理结合的优势,擅长情绪障碍(抑郁、焦虑、双相情感障碍等)、学习障碍、厌学、考试焦虑、网络成瘾、亲子关系、性心理与身份认同等相关心理问题进行心理咨询。

如果你正在找成都心理咨询机构,可以长按识别下方二维码,预约线下门诊/或线上视频面诊,获取针对性的分析建议!

如何帮助孩子缓解学习压力

01.帮助孩子弄清楚自我感觉

部分孩子可能不会意识到自己感到压力,因为这种感觉往往很难表达出来,他们很难告诉表达这是一种什么感觉。

可能孩子会逃避、恐慌甚至发脾气,和孩子在一起的时候,尽量让亲子沟通“畅通无阻”是一个很好的方式,让孩子对父母毫无顾忌,放松心态。

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试着帮助孩子表达自己,有时候,父母只能通过生动的语言谈论孩子的感受,孩子的压力就能有效得到缓解。

02.面对繁重的课业,帮孩子学会拆分任务

比如对于一、二年级的孩子来说,一天做两页测试题可能不堪重负,尤其是有注意力问题的孩子。

可以帮助孩子把作业分解成小任务,比如每天对当天的知识点做一定量的练习,这样可以让任务更容易管理。

在作业量大的时候进行分解,在几个小任务之间制定休息时间,同时,在孩子完成的每一个小任务后称赞他。

03.帮助孩子为接受新事物做足准备

如果孩子想开始一项新的活动,比如参加兴趣班——古筝,可以提前带孩子了解一下,让她和前台的业务员见面,带孩子去参观练习室等。

如果新活动对新活动很熟悉,孩子就不会对参加活动感到焦虑和压力。

04.及时庆祝孩子获得的小胜利

大多数孩子在面对新的挑战时都会感到压力,一些小小的成就感就能给他们信心,并积极加入其中。

孩子学习也需要动机,但是快速成功通常很难获得,因此,这些孩子的父母更需要关注和表扬孩子所取得的小成就,抓住机会给孩子增加动力。

孩子一旦知道了成功的感觉,在面对更大的挑战时就不会感到不知所措,从而增加内在的动力。

05.帮助孩子树立自信

建议她在面对压力的时候重复一些可以暗示自己的话,比如“我不怕,我可以试试”、“我一定能做到”或者“我一定能做到!”这是三个很好的例子。

随着这些想法的加强,一些负面想法也会被挤走,这些激励自己的话语会一遍又一遍地重复,潜移默化地增强孩子的信心。

06.安排有活力的运动,帮助孩子释放压力

日常压力会像蒸汽一样积累,如果孩子无法表达出来,就会逐渐抑郁,给你的孩子足够的机会释放一些压力,例如,安排足够的运动,帮助孩子释放压力。

07.在课余活动中找到平衡

在学校课间活动中,课余活动可以帮助孩子缓解压力,及时了解孩子们通常玩什么,了解后告诉孩子们可以在安全的范围内安排更多的社交活动。

08.给予孩子合理的期望

父母要正确地表达对孩子的合理期望,根据孩子的实际情况来制定,这样才能真正减轻孩子的压力。

成都西南儿童医院
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