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高中学生心理压力大如何疏导

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高中生心理压力大,该如何疏导呢?

心理学上说心理压力大,一定是有个心理压力源,就是孩子心理压力一定会有一个来源。那么高中生的心理压力源无非就三个:第一个肯定是学业压力,学习难度提升,科目增多,成绩有对比心理落差增大;第二是社交压力,同学之间的关系,师生相处等等;第三个是家庭教育亲子关系,父母过分在意成绩要求严苛,亲子关系僵化等等。家长要找到孩子的压力源,进行合理疏导才是正解。他如果把压力源告诉你,这个本身对于孩子来说就是一个宣泄。孩子把压力源向你倾诉,能得到父母的理解和关心,他的压力源又会下降一些。如果你再具备一些心理学的常识,你能更深层的去理解孩子,能共情到孩子,这样他的压力又会下降很多。

成都西南儿童医院
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