有轻生念头通常属于重度抑郁,需要到正规医院明确诊断,进行相应治疗。
抑郁症通常可分为轻度和中度、重度。有轻生念头,并且这种念头存在持续性,或者有轻生计划,以及一些轻生的经历,都可判断为重度抑郁的表现。除此之外,还可表现为长期压抑和郁闷,并伴有头晕和头痛、食欲不振等躯体表现。
持续性的轻生念头,除了抑郁症外,还可能结合其他的病症,如焦虑症或者双向情感障碍等,具体的病因和疾病类型,需要到正规的医院做相关的检测,让专业的医生进行明确诊断,再确定针对性的治疗方案。
建议改变原有的不良环境,选择舒适、心情好的环境居住或者工作。规律饮食和作息,适当拓展正向的兴趣和爱好,避免不良情绪长时间堆积。
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